Заниматься можно начинать с дошкольного возраста. Главное — чтобы нагрузка и содержание тренировок соответствовали возрасту и готовности ребенка.

В СК «Ритм» группы разделены по возрасту, и для каждой возрастной категории предусмотрена своя программа. Мы не пытаемся учить маленьких детей тому, что им пока не нужно, а последовательно развиваем необходимые физические и личностные качества.

4-6 лет — подготовка к каратэ. В этом возрасте основное внимание уделяем общей физической подготовке: координации, гибкости, силе, выносливости, умению управлять своим телом, концентрироваться, взаимодействовать с другими детьми и преодолевать физические нагрузки.

С 6-7 лет, с началом школьного возраста, — систематическое изучение киокусинкай. Ребенок постепенно осваивает стойки, перемещения, удары, блоки, ката и другие элементы техники. При этом сохраняется возрастной подход к нагрузке и обучению.

Соревновательный путь может начинаться уже с 7 лет. Если ребенок готов, хочет участвовать и ему это интересно, мы постепенно знакомим его с соревнованиями и учим не только побеждать соперника, но и справляться с волнением, достойно принимать победы и поражения и становиться сильнее с каждым выступлением.

При этом участие в соревнованиях не является обязательной целью для каждого ребенка. Для кого-то главным результатом станет спортивное развитие, для кого-то — первый пояс, а кто-то со временем захочет идти по пути спортивных достижений.

Наша задача — дать ребенку именно то, что нужно ему сейчас, и последовательно подготовить к следующему этапу.

Записаться на пробное занятие можно удобным для вас способом: по телефону, через форму на сайте или в сообщениях нашей группы ВКонтакте.

Перед записью тренер уточнит возраст ребенка, пол, опыт предыдущих занятий и другие важные моменты. На основании этой информации мы подберем подходящую возрастную группу и удобное расписание. Ребенок не окажется на тренировке, которая не соответствует его возрасту и уровню подготовки.

Что взять на первую тренировку? Ничего специального покупать не нужно. Для первого занятия достаточно:

• футболки;
• спортивных шорт или брюк;
• бутылочки воды.

Тренировка проходит босиком, поэтому спортивная обувь не потребуется.

Приезжайте за 10-15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться, познакомиться с тренером и освоиться в зале. А дальше — просто пробуем. Ребенок знакомится с тренером, коллективом и самой тренировкой, выполняет упражнения вместе с группой и получает первое представление о киокусинкай.

Уже после первой тренировки становится понятно, насколько ребенку подходят тренер, коллектив, темп занятий, атмосфера и сам вид спорта.

Мы советуем после тренировки не спрашивать только: «Ты устал?» или «Ты всё сделал?». Лучше поговорить с ребенком дома и узнать, что ему понравилось, что запомнилось и хочет ли он прийти еще.

Если ребенок возвращается домой и с интересом рассказывает о тренировке, хочет снова прийти и с удовольствием вспоминает то, что происходило в зале, — возможно, вы нашли именно ту секцию, которая ему подходит.

Приходите на пробное занятие — иногда одной тренировки достаточно, чтобы понять, что это ваше.

Да, каратэ Киокушинкай отлично подходит детям без спортивной подготовки.

Ребенку не нужно заранее уметь отжиматься, иметь хорошую растяжку, быть сильным или заниматься каким-либо спортом до прихода в секцию. В каратэ мы приходим не потому, что уже сильные, а для того, чтобы стать сильнее.

Каждый ученик начинает со своего уровня. На первых тренировках ребенок постепенно осваивает базовые движения, учится правильно выполнять упражнения, развивает координацию, силу, гибкость и выносливость.

Никто не требует от новичка результатов опытного спортсмена. Тренер показывает упражнения, помогает разобраться в технике и постепенно увеличивает нагрузку по мере того, как ребенок становится крепче и увереннее.

Большинство навыков, которые нужны каратисту, мы как раз и развиваем на тренировках. Поэтому не стоит ждать, пока ребенок «подготовится» к каратэ. Если он никогда не занимался спортом — это нормально. Можно начинать с нуля и шаг за шагом становиться сильнее вместе с командой СК «Ритм».

Стоимость абонемента зависит от возраста ученика, зала и количества тренировок в неделю.

В абонемент входит посещение тренировок согласно выбранной программе. Кто-то занимается два раза в неделю, кто-то — три, а для спортсменов программа может включать тренировки практически каждый день. Поэтому стоимость рассчитывается в зависимости от выбранного формата занятий.

При записи тренер расскажет о доступных вариантах абонементов и поможет подобрать подходящую программу с учетом возраста, уровня подготовки и целей ученика.

Действуют скидки:
• «Семейный месяц» — специальные условия для семей, в которых тренируются несколько членов семьи.

В СК «Ритм» доступны персональные тренировки с тренером. Индивидуальные занятия позволяют уделить максимум внимания технике, физической подготовке и конкретным задачам ученика. Такой формат может подойти как начинающим, так и опытным спортсменам, которые хотят ускорить свой прогресс или подготовиться к экзаменам и соревнованиям.

Нет, сразу покупать кимоно и экипировку не нужно.

На первое занятие ребенок может прийти в обычной удобной спортивной одежде: футболке и шортах или спортивных брюках. Тренировки проходят босиком, без носков, на специальном мягком покрытии.

На начальном этапе ребенок спокойно занимается без специальной экипировки. Мы постепенно укрепляем тело, развиваем координацию, гибкость, силу и выносливость, осваиваем базовую технику и учимся правильно выполнять упражнения.

Кимоно имеет смысл покупать тогда, когда вы поймете, что ребенку нравится каратэ и он будет продолжать заниматься. Не нужно покупать форму заранее перед первым занятием.

Защитная экипировка также появляется постепенно. Когда ребенок уже адаптировался к тренировкам и возникает необходимость в дополнительной защите, тренер подскажет, что именно и когда нужно приобрести.

Как выбрать экипировку? Не рекомендуем покупать экипировку самостоятельно «на глаз». Для каратэ Киокушинкай существуют свои требования к форме и защитному снаряжению, поэтому лучше сначала спросить тренера.

Тренер подскажет, какое кимоно, защиту и другие элементы экипировки выбрать именно для вашего возраста и уровня подготовки. При необходимости приобрести экипировку можно в специализированном магазине kyokushinshop.ru — там помогут подобрать снаряжение, соответствующее требованиям Киокушинкай.

Главное правило простое: сначала приходим на тренировку, знакомимся с каратэ, а уже потом постепенно приобретаем всё необходимое.

Первый пояс ребенок может получить примерно через три месяца тренировок — если к этому моменту он готов к сдаче экзамена. Это относится к детям, которые занимаются в основных тренировочных группах, как правило, с 6-7 лет. Дошкольники на подготовительных занятиях проходят свой этап адаптации и подготовки.

В течение первых месяцев ребенок:

• изучает программный материал;
• осваивает базовую технику и комплексы упражнений;
• развивает силу, гибкость, координацию и выносливость;
• постепенно готовится к нормативам, необходимым для сдачи экзамена на пояс.

Когда тренер видит, что ученик освоил необходимый материал и физически готов, он рекомендует его к сдаче экзамена.

При этом невозможно заранее сказать, что каждый ребенок получит первый пояс ровно через три месяца. Дети развиваются с разной скоростью: кто-то быстро осваивает технику и физические упражнения, а кому-то требуется немного больше времени. И это абсолютно нормально.

Экзамены на пояса проходят три раза в год — примерно каждые три месяца. Поэтому каждый ребенок обязательно получит возможность пройти аттестацию тогда, когда будет действительно готов.

Для нас важнее не скорость получения пояса, а то, чтобы ребенок действительно освоил необходимые навыки и был уверен в своих силах. Кто-то получает пояс раньше, кто-то немного позже — каждый идет своим путем. Главное, что ребенок постоянно движется вперед.